寒くなって、二度寝、三度寝

気温がグンと下がったのと、ワールドカップを見てしまうため、朝方に一度寝るようになってしまった。
さらにそれに加えて、昼頃に一度起きたのに寒くなって電気毛布にくるまっていると、また寝てしまった。三度寝。
定年退職して数年、朝起きる必要がなくなってるのでできることではあるが、しかしぐっすり寝たので、体調はかなり良い。
やっぱり睡眠は健康にとって大切だね。
水木しげる先生も、手塚・石森の両巨頭が亡くなられた時に言っておられたけど。