涼しくなってきたので、そろそろ秋体制に入る。まずダイエットの終了。４月スタートで、９月終了。約10キロの減量。近年にしてはかなりいい成績。冬眠するペット連中の体制づくり。下着の入れ替え。まぁ、今のところこの程度かな。ただし、玄米食は、このま…
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