睡眠時間が長くなる

頻尿と言うのとは少し違う感じなんだが、最近の睡眠で気になるのが、
・9時間以上寝ていることがちょくちょくある。
・深夜突然目覚めて、無性に何か（勉強とか体操とか）したくなる。
この頻度がけっこう上がっていたりする。
これはやはり老人になったからなんだろうか。
現時点では実害がないけど、睡眠に関してはほんの10年くらい前と比べても、かなり変化しているように感じる。